Конечно, самое главное удовольствие в бани - это парная. В наше время принято заменять все привычное на новые технологии, но баня на дровах как в старые времена имеет особое очарование. Дрова, прогорая и потрескивая, распространяют по всей бане прекрасный расслабляющий аромат.

Сауна - это целый ритуал, очень приятный, так как связан он с душевной гармонией и телесным расслаблением, а так же с глубокими культурными традициями. Полная тишина, натуральные ароматы  и спокойствие.

Когда заложенные дрова полностью прогорают и остаются одни угольки, парную нужно проветрить и через несколько минут разбрызгать воду.

Однако не нужно начинать баню прямо с парной. Ваш организм должен, прежде всего, адаптироваться к высоким температурам, поэтому в парную лучше всего заходить спустя тридцать-сорок минут, после пребывания в предбаннике. И уж совсем не желательно отправляться в парную с непокрытой или же мокрой головой.

Заходить в парную нужно в несколько заходов, между этими заходами, как правило, принимают контрастные процедуры, это и кадки с холодной водой и ополаскивание в бассейне и погружение в снег. Нужно только, помнить, что для неподготовленного человека такие процедуры могут нети опасность. Первым делом стоит ориентироваться на то как вы себя чувствуете, если вам все это в тягость, то и не стоит этого делать, можно холодную воду заменить на прохладную.

Принято считать, что организм привыкает к резким перепадам температур примерно на десятое посещение с перерывом в одну неделю между посещениями. Но эти перепады отлично улучшают тонус и эластичность капилляров, а это способствует повышает сопротивляемость организма.

Главный атрибут в бани - это веник. Веники бывают из разнообразных пород деревьев и имеют они разные целебные свойства. Профессиональные банщики, такие как в сауне на Нагорной, мало когда доверяют посторонним людям заготавливать веники, они уверенны, что это очень важное действие. В руках профессионала веник становится просто медицинским инструментом, который существенно улучшает состояние организма.

Банный веник оказывает не только тепловое действие, он так же выделяет фитонциды, они проникают глубоко в кожу. Они способствуют снятию ревматической боли, разгоняют кровь по телу. Во время повышения температуры увеличивается кровообращение примерно в семьдесят раз.

Но сауна оказывает влияние не только на физиологию человека, она так же, влияет и на психологическую настроенность. Баня снимает стрессы, которые копятся. Важно ощущение полной свободы, поэтому закажите сауну с временным запасом. После банных процедур хорошенько отдохните.

Нужно чтобы кровеносные сосуды вернулись в свое обычное состояние, мышцы остыли, чтобы не простыть. На это нужно примерно час. Чтобы получить большее удовольствие и комфорт важно пребывать в сауне в хорошей компании, в которой приятно проводить время. Посетите сауны на Нагорной и вам об этом не придется жалеть.